-
Hvernig á að hjóla rétt?
Að hjóla á götuhjóli kann að virðast vera einföld athöfn, en í raun felur það í sér að æfa vöðva alls líkamans.Fólk heldur oft að það að geta hjólað sé það sama og að komast í form í gegnum hjólreiðar, en það er ekki rétt.Með réttri æfingaáætlun geta hjólreiðamenn byggt upp stra...Lestu meira -
Hvaða efni eru til fyrir hjólreiðafatnað?
Hjólreiðar eru ein besta leiðin til að halda sér í formi og hreyfingu og það er nauðsynlegt að hafa réttan fatnað.Hjólafatnaður ætti að veita þægindi, öndun og vernd gegn veðri.Efnið sem notað er í hjólreiðafatnað er jafn mikilvægt og stíllinn og passa.Mismunandi efni hafa mismunandi...Lestu meira -
Andar sumarhjólatreyja fyrir konur – Sportful Kelly kvennatreyja“.
Betrue kynnir Sportful Kelly kvennatreyju fyrir sumaraksturstímabilið Betrue, leiðandi framleiðandi sérsniðinna hjólreiðafatnaðar, er stoltur af því að tilkynna kynningu á Sportful Kelly kvennatreyjunni.Þessi stutterma hjólatreyja fyrir konur er sérstaklega hönnuð til að mæta þörfum f...Lestu meira -
Æfingar til að bæta meðhöndlun hjólsins þíns
Að hjóla getur verið ótrúlega gefandi upplifun, þar sem það gerir þér kleift að kanna nýja staði og hafa flótta frá daglegu lífi.Hins vegar getur það líka verið ógnvekjandi, sérstaklega ef þú ert nýliði.Sem betur fer eru nokkur ráð sem þú getur notað til að tryggja að þú haldir þægilegri og hæfri...Lestu meira -
Hvernig á að hjóla í hóp?
Að hjóla í stórum hópi getur verið frábær upplifun fyrir hjólreiðamenn.Það er ekki aðeins skemmtilegra að hjóla með öðrum heldur eru líka nokkrir hagnýtir kostir.Skilvirkni er aðalástæðan fyrir því að hjóla í stórum hópi.Að hjóla í hóp nýtir sér fyrirbæri sem kallast „drafting“, þar sem...Lestu meira -
Hvernig á að halda vökva á meðan þú hjólar?
Vatn er nauðsynlegt fyrir líkama okkar, sérstaklega þegar stundað er erfiða líkamsrækt eins og hjólreiðar.Að vökva líkamann fyrir og meðan á æfingu stendur er lykillinn að því að halda þér heilbrigðum og standa sig sem best.Vatn hjálpar til við að stjórna líkamshita þínum, kemur í veg fyrir ofþornun og gerir m...Lestu meira -
Ráð til að hjóla á götuhjóli
Vegahjól eru hönnuð til að vera hjóluð á fjölbreyttu yfirborði, allt frá gangstétt til moldar og möl.Margir ökumenn, sérstaklega þeir sem eru nýir í hjólreiðum, hafa þann misskilning að götuhjól séu aðeins ætluð fyrir slétta og flata vegi.Hins vegar, með réttri hjólauppsetningu og aukinni vernd, geta götuhjól ...Lestu meira -
Hvað á að borða þegar hjólað er langt?
Hjólreiðar eru æ vinsælli hreyfing og tómstundaiðkun víða um heim.Við viljum öll hafa sem minnst með þegar kemur að hjólreiðum, en það er sumt sem aldrei má skilja eftir.Nauðsynlegir fatahlutir eins og aukalag fyrir slæmt veður...Lestu meira -
Einstök hönnun hjólreiðafatnaðar
Hjólafatnaður hefur náð langt á undanförnum árum.Með aukinni áherslu á stíl, þægindi og frammistöðu er hjólafatnaður orðinn mikilvægur hluti af hjólreiðaupplifuninni.Í þessu bloggi munum við kanna einstaka hönnunareiginleika hjólreiðafatnaðar og hvernig þeir geta gert ferð þína...Lestu meira -
6 hjólreiðaráð til að fá sem mest út úr æfingunni
Ánægjan við að hjóla felst ekki aðeins í líkamlegri hreyfingu sem það veitir, heldur einnig í þeirri andlegu og tilfinningalegu léttir sem það getur boðið upp á.Hins vegar eru ekki allir til þess fallnir að hjóla og ekki allir vita hvernig á að hjóla rétt.Þegar þú ferð út að hjóla er mikilvægt að nota rétta tækni...Lestu meira -
Þarftu hjólatreyju?
Það er enginn vafi á því að öryggi er forgangsverkefni númer eitt þegar þú ferð á hjóli.Það er ekkert mál að vera með hjálm, en hvað með hjólafatnað?Er virkilega nauðsynlegt að fjárfesta í sérstökum hjólreiðaskáp?Sumir halda því fram að það skipti engu máli, á meðan aðrir segja að það geti hjálpað til við að bæta y...Lestu meira -
Hvernig á að skerpa hjólreiðahæfileika þína?
Hjólið er líka frábær leið til að sjá heiminn.Þú getur farið á þínum eigin hraða, stoppað þegar þú vilt kanna og virkilega notið sjón og hljóð umhverfisins.Heimurinn virðist svo miklu stærri og áhugaverðari þegar þú ert á reiðhjóli.Hjólreiðar eru líka frábær leið til að ögra...Lestu meira
